Apple Fitness+: Come Funziona

23 Settembre 2021

Apple Fitness+: Come Funziona

Sveglia presto, un attimo per ricordarsi di essere al mondo, lavaggio rapido, caffè, scegli i vestiti, indossali, cerca le chiavi (se non hai ancora gli air tag?), chiudi la porta, sali in macchina e vai in ufficio.

Scrivania, sedia, incollato all’iMac per 8 ore, pausa caffè, mini passeggiata per sgranchirsi le gambe, sguardo furtivo alla finestra alla ricerca di uno stimolo o un segnale dal mondo esterno.

E ancora ufficio, auto, traffico, spesa, casa, cucina, lava i piatti, divano, Netflix, letto. Buonanotte.

REPEAT.

È arrivato il momento di dire basta a questa alienante routine e cominciare a ritagliarsi uno spazio per tenersi in forma. Perché farlo? I benefici che l’allenamento apporta, sul piano estetico e psicologico, sono innumerevoli!

Previene fastidiosi mal di schiena, dolori al collo e ti aiuta ad ottenere un addome piatto. Inoltre allenarsi quotidianamente, aiuta il corpo a ridurre i livelli di stress e attenuare ansia e cattivo umore.

Apple Fitness+: Come Funziona

Studiata come sempre per offrirti il meglio, Apple Fitness+ è la prima esperienza d’allenamento progettata, sviluppata e finalmente lanciata per Apple Watch. Questa consente agli utenti ma che di accedere a dati, allenamenti e statistiche anche su Apple TV, iPad o iPhone.

Apple Fitness+: Lasciati Coinvolgere

Allenamento individuale personalizzato sulla base dei dati raccolti, ma non solo. Accesso ad allenamenti professionali con istruttori esperti e a una playlist personalizzata sulla base dei tuoi ascolti più frequenti e/o recenti.

Lo stesso modus operandi è sfruttato anche per proporre le schede d’allenamento. Fitness+ tiene conto di tutti le daily routine completate e, partendo da questo, ti propone opzioni legate al tipo di attività fisica che svolgi più spesso.

Apple inoltre ha cercato di rendere l’esperienza d’allenamento coinvolgente a 360 gradi, puntando sul trend della gamification. Infatti al fine di tenere alta concentrazione e motivazione, sullo schermo dell’Apple Watch appaiono i risultati animati in tempo reale.

Un esempio? Quando il trainer dedicato a quell’attività fisica inizia il countdown o dice di controllare la frequenza cardiaca appariranno sul display le animazioni di riferimento.

Apple Fitness+: Allenamenti Professionali

Scegli tra diversi allenamenti: bicicletta, tapis roulant, vogatore, HIIT, rafforzamento muscolare, yoga, ballo, core training e raffreddamento mindful.

Ogni settimana hai a disposizione nuovi allenamenti e tutti di durata differente, questo per venire incontro alle esigenze di tempo di ogni utente.

Tenere fede ai buoni propositi non è mai stato così facile! Il programma Beginner di Fitness+ ti guiderà verso l’apprendimento dei principi base e dei movimenti corretti, che potrai utilizzare negli esercizi più comuni.

Auradigital consiglia: Perché Allenarsi

Trovare tempo per l’attività fisica è molto spesso la sfida più difficile da portare a termine all’interno della routine, ma anche l’investimento migliore che si possa fare.

Quando si parla di lavoro, carriera e crescita professionale si utilizzano parole come: networking, soft skill, briefing, ma come si può esprimere al meglio se stessi senza avere cura del proprio “capitale fisico”?

Ti sarà sicuramente capitato di sentirti privo di energia, letargico, nervoso e appesantito.
Cosa hai fatto per mettere fine a questo stato debilitante? Probabilmente hai solo aspettato la fine di quel periodo negativo.

Il Team di Auradigital ti consiglia di anche brevi spazi durante la giornata per lasciare emergere con costanza, impegno e determinazione la tua fame di successo.

Che risultato potrai aspettarti? Miglior recupero delle energie spese durante la giornata, mindset positivo e vincente e, soprattutto, un fisico assolutamente invidiabile!

Auradigital: trova Tempo per Allenarti

Ognuno di noi ha del potenziale atletico inespresso.

Sai cosa non ti è d’aiuto? Continuare a ripeterti di essere stanco, di non avere tempo a disposizione, di non avere attitudine per lo sport o semplicemente di essere troppo pigro.

Parla diversamente con te stesso e comincerai ad agire in maniera differente.

Dopo aver raschiato il fondo per trovare la giusta motivazione ed esserti deciso finalmente a cominciare, avrai bisogno di pianificazione.

Per esempio potresti preparare il borsone per la palestra la sera prima, in modo da non aggiungere impegni a una giornata già piena. Inizialmente sarà un po’ noioso, dopo diventerà una sana abitudine.

Questo è solo una piccola dimostrazione di come, con i giusti accorgimenti e la giusta propensione, potrai davvero fare grandi cose.

Quindi, ricorda: mens sana in corpore sano.

Follow us

Ultimi Articoli

Apple Evento di Primavera 2023: le Prime Novità
17/03/2023

Apple Evento di Primavera 2023: le Prime Novità

Apple Evento di Primavera 2023: le Prime Novità 17 Marzo 2023 Date, orari e nuovi prodotti. Ecco le prime novità da sapere sull’atteso evento primaverile del 2023 di Apple. C’è fermento ad Apple Park, questo perché ormai dovrebbe mancare poco all’attesissimo evento di primavera del 2023. È ormai risaputo quanto sia importante, tanto che forse […]
iPhone 14 e iPhone 14 Plus: Adesso di Colore Giallo
10/03/2023

iPhone 14 e iPhone 14 Plus: Adesso di Colore Giallo

iPhone 14 e iPhone 14 Plus: Adesso di Colore Giallo 10 Marzo 2023 Come succede da qualche anno, nel periodo di primavera, Apple rinfresca la gamma di iPhone introducendo una nuova variante di colore. Per quest’anno la scelta è ricaduta sul giallo. Cambio di Colore: normale amministrazione Come anticipato qualche riga sopra, la pratica di […]
Mac Pro, Apple conferma che Arriva davvero
03/03/2023

Mac Pro, Apple conferma che Arriva davvero

Mac Pro, Apple conferma che Arriva davvero 03 Marzo 2023 La conferma arriva direttamente da Bob Borchers, capo del marketing, che in modo abbastanza velato alimenta le voci attorno al rilascio di un nuovo Mac Pro. Il fatto in questione è facilmente deducibile dalla sicurezza che traspare attraverso le sue dichiarazioni, in cui non si […]

Soluzioni innovative e rapide.

Un modello interamente votato all’efficienza e al servizio del cliente, in grado di garantire soluzioni innovative e rapide.

Formazione

Organizziamo corsi di formazione sui principali applicativi Apple

Contratto di noleggio

Non ti chiediamo di acquistare o di gestire le tecnologia di cui hai bisogno

Soluzione mobile e smart

Il lavoro in movimento è una parte fondamentale dei processi aziendali

Siamo una realtà che opera da oltre
vent'anni nel settore della consulenza
tecnica e commerciale per le aziende
italiane.

Iscriviti alla nostra newsletter.

non amiamo lo spamming
ti invieremo solo i contenuti che
possano essere di tuo interesse


    © Auradigital - Tutti i diritti riservati - Privacy Policy - Cookie Policy